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PLAN

​森林ヨガ

呼吸を整え、体と心のバランスを取り戻すリラクゼーションタイムを森林内でお過ごしいただくプログラム。森のエネルギーを体いっぱいに吸収しましょう。ヨガのポーズをとることが目的ではないので、初めての方でも気軽に参加できます。

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​信州いいやま観光局のWEBサイトへ移ります。

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​森林セラピー散策

森でのプログラムをご案内するのは、認定講習会を受講し、実践研修を重ねた「森の案内人」です。安全に森に入っていただくためのご案内はもちろん、森林浴の効果や、森に関する知識を聞きながら散策を楽しんで頂けます。

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ノルディックウォーキング

ノルディックウォーキングは、フィンランドで生まれたレクリエーションスポーツ。欧州を中心に急速に世界中で人気の高まったエクササイズです。身体能力、性別、あるいは年齢にかかわらず、全ての人々に適応するフィットネスエクササイズで日本でも人気急上昇中です。

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​その他のプログラム

ハーブ摘み取り体験とフレッシュハーブティの試飲や、野菜収穫体験、オリジナルアロマ作りなど様々なプランをご用意しております。

​メインセンター　なべくら高原・森の家のサイトへ移ります。

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