森林セラピー基地いいやま

モデルプラン　宿泊プラン 2泊3日 - 概要 -

ストーリーのある森へようこそ - 2泊3日 -

医学的に健康増進効果が実証された、母の森、神の森に、あなたを「健康への旅」に誘います。オプションで飯山赤十字病院ではメディカルチェックにより生活習慣病予防のアドバイスが受けられます。

宿泊プランは全て要予約です。
森林セラピー基地いいやまの事務局か各ビジターセンターまでお問合わせください 。

1日目

11：00〜	オプション 医療機関による メディカルチェック。 結果報告、健康指導
12：00〜
13：00〜	オリエンテーション、 セルフ健康チェック （血圧測定など）
14：00〜	森林セラピー体験（神の森）（母の森） ※有料にて森の案内人がご案内できます。
16：30	チェックイン
17：00〜	温泉入浴
19：00〜20：00	オプション ［例］ナイトハイク・アロマテラピー その他オプションはこちらから >>

2日目

7：00〜	早朝森林浴（自由参加）
8：00〜	朝食
9：00〜	オリエンテーション、 朝のセルフ健康チェック（血圧測定など）
10：00〜	森林セラピー体験（神の森）（母の森） ※昨日とは違う森でお楽しみ下さい
11：00
12：00	昼食
13：00	森のシエスタ
14：00	オプション ［例］母の森ノルディックウォーキング その他オプションはこちらから >>
17：00	温泉入浴
18：00	夕食
19：00〜20：00	フリータイム オプション ［例］映像ショー、「こころに響く飯山の四季」など

3日目

7：00〜	早朝森林浴（自由参加）
8：00〜	朝食
9：00〜	朝のセルフ健康チェック（血圧測定など）
10：00〜	森でのリラックスフリータイム オプション ［例］ブナ林ヨガ（母の森） その他オプションはこちらから >>
11：00
12：00	昼食
14：00	温泉入浴、解散

※この日帰り・宿泊プランはモデルプランであり、実際のプランは変更することがあります。